我总是轻易发火,怎么办?

问:我信主已有三年,蒙主恩典,也从主更新了生命。但我是一个生性易发火的人,信主后改变了一些,但稍有不顺还是会火冒三丈,为此也付出了不小代价。我知道圣经教导“别轻易发怒”,但我脾气一上来就是控制不住,我当怎么办?
 
弟兄:郁晓明
 
答:晓明弟兄,确有不少人存在你说的情况,明知发怒不好,但就是忍不住,这正是人类的困境。现代人最大的软弱不是知识的缺乏而是生命的缺憾。人与人沟通的方式多种多样,你想让他人明白你的心思、了解你的感受,就要学会在不同环境中运用不同方式来表达自己。发怒是属于“没有办法的办法”,诚如圣经所言:“人有见识,就不轻易发怒。”(参箴19∶11)
 
也许你会把这归结为自己性格不好,并且强调“江山易改,本性难移”。可对我们基督徒来说,这个定律将会因神的恩典和人的委身而改变。也正因此,我们首先要强调的是生命的改变与成长,而不仅仅讨论外在的表达方式。以下是我对你的建议:
 
1、祈祷灵修,省察自己。圣经说:“少年人用什么洁净他的行为呢?是要遵行你的话。”(诗119∶9)从信中看,你已经拥有主的生命,现在你需要的是基督的身量。而神的话正是生命之粮,能让你长大成人。每天晨修、默想、祈祷都是与主亲近、从主得力的好机会,这是造就信徒成为得胜者的不二之法。
 
2、承认软弱,学会依靠。人需要不断了解自己、认识自己,以成为一个更好的自己。古人云:“人孰无过,过而能改,善莫大焉。”你如果知道自己脾气不好,就当在神面前坦然承认并立志改过,把自己交托于神手中;时时提醒自己,处处谨慎而行。
 
3、谨慎交友,请人提醒。“好生气的人,不可与他结交;暴怒的人,不可与他来往,恐怕你效法他的行为,自己就陷在网罗里。”(箴22∶24-25)旁人会影响你的情绪,正所谓“近朱者赤,近墨者黑”,与易发怒的人在一起,不知不觉你就会被他们的情绪感染。阅读一些有关情绪管理的书刊,要求家人或好友随时提醒你在社交中的态度,并请属灵长者为你不住代祷。
 
4、学会放下,谦卑饶恕。你当求主赐你勇气,改变能改变的事;又赐你耐心,接受不能改变的事;最后要求主赐你智慧,能分辨两者的差异。这个世界并不完美,要允许在人尽责的情况下存在缺憾,减少因完美主义所带来的挫折感和愤怒。别好胜逞强,自以为是。主说:“我心里柔和谦卑,你们当负我的轭,学我的样式,这样,你们心里就必得享安息。”(太11∶29)发怒,是因为心里没有安息!
 
5、先调心情,再做事情。人们在怒气冲天时所做的决定,往往会使其在怒气消除后后悔不已。因心怀不平时,心思会在冲动之下被情绪扭曲。“当止住怒气,离弃忿怒;不要心怀不平,以致作恶。”(诗37∶8)
 
当你有怒气时,不妨试着做以下祷告:
 
“主啊!我深知自己的脾气暴躁。深知自己易于骤然震怒,而于事后才觉十分抱歉。深知我的脾气使我的家中不得安宁,使我难以与人同工,使我失去许多朋友,甚至招惹众多的麻烦。主,求你帮助我,助我三思而后言后行。当我心浮气躁正要发作时,助我冷静片刻,直到克制下来。助我不忘你时刻倾听与注视着我的一言一行。主啊!求你勒住我及我的脾气。因着你的慈爱祈求,阿们!”(摘录自巴克莱祷告词《当你求》)
 
你的弟兄:渊 声
 
 
《天风》2015年11期36页回音壁。作者:渊声。
《天风》2015年11期汇总http://www.jdjcm.com/wenzhai/1819.html
《天风》2015年1--12期汇总http://www.jdjcm.com/wenzhai/1856.html 
《天风》2014年1--12期汇总http://www.jdjcm.com/wenzhai/1072.htm

若文章侵犯了您的权益或文章报道不实,请及时联系我们。

转载务请注明本文来自:http://www.jdjcm.com/xintu/1428.html