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别被不擅长的事夺走了你的幸福感

时间:2018-06-11 05:56来源:《天风》2016年7期 作者:林静宜 点击: 评论
你对工作质量、学习成绩的要求,是否已经超出了对健康的重视程度?是否因此患上了心理性失眠?你失眠的源头在哪里,可曾适当地“放下”,重新检阅自己的人生观、价值观?
导语:你的幸福感为什么那么低,为什么会拼了命做自己不想做的事?别拿自己人生的寒冬与别人的春天作比较,幸福观一代被毁则会毁至三代,这不是玩笑……
 
人活着没有幸福感,是因为从很小的时候一路伴随我们成长的思维惯性出了问题,导致不幸福感就像滚雪球一般,在不断地瞎忙、攀比、自卑、不满、遇挫的过程中,越来越多地占据着生命。
 
读友J是一个学生,学习压力大,不爱理人,在临近期末时更加痛苦,上一秒嘻嘻哈哈,下一秒就情绪低落、躁动不安。于是,他尝试有意识地转移注意力,背单词、背范文、看真题,但根本集中不了注意力。终于,J连续失眠,情绪化,恶性循环。J尝试一个人不停地走,到没人的地方静处,却依旧平静不下来。当他想逃离,才觉得世界这么大,竟没有自己的容身之所。
 
J有了轻度的抑郁。
 
地球上人很多,但是像J一样莫名孤独的人也很多,仿佛一个人占据着一个星球,却被这个星球遗弃。
 
许多人懂得该听从内心的想法,却从来不知道内心的想法是什么。没有问过自己生活是为了什么,学习是为了什么,恋爱是为了什么,一切的努力是为了什么。
 
亲爱的,你的心里有数吗?
 
读友J的压力因读书而起,又试图以读书来缓解,可这不是以毒攻毒,而是钻牛角尖。
 
在校园和职场上,有许多人因为用脑过度带来了焦虑。你有没有发现,每当你经历一个长假或离职之后的休息,重新开始一段学习和工作,大脑就会格外清醒,学习与工作也相对有条理。而越是在期末和工作高峰期,大脑塞进的东西越多,我们就越来不及消化,也承受不了更多的负荷了。当你精力匮乏,情绪不高的时候,就连情商也缩了水。
 
读书只能满足当前的升学深造,知识才能令你受用一辈子。有的人天生擅长考试、学习课本上的东西,但未必善于跟社会打交道,学生时代总拿第一第二名的人,走上社会之后可能成绩平平。还有些人,考试成绩总是一般,但是找对了梦想的方向,持续勤奋,最后反而有一番成就。
 
人与人生来就没有相同的天赋,又何必把注意力全放在自己的短板上,而影响身心健康呢?那真的是在拿自己人生的冬天与别人人生的春天作对比了,这对你来说不公平。上帝赋予了每个人不同的禀赋,就是不愿意所有人在同一条道路上拥堵,而是要人类各司其职,共同来管理这个地球,于是为每个人打开了一扇专门为其量身定做的门。
 
你从小好好读书,为了考进好的大学,接着为了找到一份收入丰厚又稳定的工作,为了遇见一个各方面都不错的对象,为了实现年少时的梦想,而最终,还不是为了一份有质量的幸福感?
 
而你所经历的现实,可能是这样的:
 
学生时代,你带着负面情绪去读书,效率越来越低,伤害你的身心健康,吃力不讨好。后来,你考上了好的大学,找到了好的工作,但是由于长期的“拼命”,不擅于拼成绩的你渐渐习惯了拿自己不擅长的事去和别人的拿手活作比较,其实就是在拿自己人生里的冬天和别人人生里的春天去攀比,于是你在职场上也变得自卑、不快乐。这时候,你已经形成了同样的思维惯性,在找对象的过程中,你埋怨你的对象不够上进,抱怨Ta没有像你那样打鸡血式地奋斗,于是你们分手了,当你遇见一个比你优秀的对象,你又感到压抑自卑,觉得自己比不上Ta,担心Ta嫌弃你,于是你开始逃避……比,比,比,没完没了,无休无止;而与攀比共同增长的,是你的烦恼与焦虑。
 
这个时候,你彻底被不擅长的事夺走了幸福感,你以为只不过是影响了当时的自己,事实上已经影响了你的人生,甚至还将影响你未来的爱人、子女、父母的幸福感。
 
你对工作质量、学习成绩的要求,是否已经超出了对健康的重视程度?是否因此患上了心理性失眠?你失眠的源头在哪里,可曾适当地“放下”,重新检阅自己的人生观、价值观?
 
亲爱的,你的努力是为了什么,你擅长它吗,它真的令你感到幸福吗?
 
 
《天风》2016年7期(总第439期)53页香花畦。作者:80后新锐作家林静宜。
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