原来我并不是一个温柔的人

10月底,《境界·互动力》栏目发出与全球读者的互动话题“发脾气,真的是一件不会厌的事?”读者纷纷发来自己的惨痛经历和制伏怒气的得胜方法。上周我们发出了第一篇,今天发出第二篇。本文为读者反馈的原生态呈现——你的回应,可能就在其中。

放下掌控的心

成都读者:兄长是残废军人,月薪1.3万。父亲今年得老年痴呆,母亲八十岁。兄长在遥远的边陲城市,照料父母的担子落在我一个单身姐妹身上。兄长以往每月给母亲300元生活费,其他所有事都不管。鉴于父母的现状,我请兄长酌情增加一些。兄长不肯,还挑拨嫂子、侄女与我的关系,家庭氛围一团糟。我一气之下写了“告全家人书”,与兄长断绝关系。近几天发生的,心中想着还气愤。

新疆读者:原来打算好好说一说、排排毒、诉诉苦,但是哪个火再回过头来看只剩下羞愧。在发火的关头其实也有另外的处理方法的,但是自己却选择了最糟的方式。

辽宁读者:以前一直不知道自己存在情绪问题,直到上帝安排了一块“小石头”在我旁边成为我的同事。记得有一天她跟我说:“姐,你知道吗?有一阵我每天都不想上班,因为你。”我听了这句简直像是被闷雷击中了。情绪会伤害周围的人,影响关系。现在我会关注自己的情绪,在心情变化后揪住不放找根源,把身边的环境和情绪变化隔离开,再去面对身边的人和事。

河南读者:不要认为他不应该是这个样子,或者他应该是那个样子,放弃改造别人的念头,因为他是什么样子与你无关,在于上帝。虽然还是常常胜不过,但是会好一些。

美国伊利诺伊州读者:不知道发过多少次脾气,家里人像多米诺骨牌,丈夫和孩子一排倒下。每次发脾气,理由都在我这边。丈夫的反驳只有一句:“你说话义正词严的!”有一次被丈夫的话伤到,我把该说的话说出来,然后去听赞美诗,跟着唱,马上喜乐起来,竟然没发脾气!连丈夫都糊涂了,很不适应。

要自己学会放下许多想要掌控的东西,甚至包括晨祷。以前我很生气丈夫不早起灵修,因为我长期失眠,后来干脆我也多休息一下。休息好了,没那么焦虑,更能控制自己的情绪。

郑州读者:降低期待。

广东读者:刚信主那会儿,教会的师母常说,若不是神的保守,我们还不定在魔鬼的手下变成怎么样?所以,我想说,对他人,我们永远也不可能经历他们的经历;我们千万不要去拿自己的强项去比别人的弱势,因为一切恩赐,一切美善都是从神而来。这样一想,我心里就会好受多了。在认识神的同时也就更有同理心,所以脾气就小了!

韩国读者:在情绪上来的时候祷告寻求主。

香港读者:我目前单身,所以没有家庭方面的困惑。当然自己在与家人朋友相处时也会发脾气。这几年慢慢学会控制情绪,发火前不停说“主呀,主呀,我好生气,求你让我冷静”。我会刻意保持独处,并告诉朋友现在情绪不稳定,需要冷静。慢慢地,会发现自己的情绪控制越来越好,时间也缩短了,很感恩。

血气大,灵命就小

商丘读者:想发脾气,我就找传道人。

北京读者:最近经常因为合租的姊妹发脾气。不过还好,只是自己生闷气,没有表现出来。有个好办法,就是生气时跟生气的对象少说话,先向神祷告,找到原因。如果明显是对方的过失,脾气要爆棚,就到外面冷静冷静,等气头过了再跟对方交流。

上海读者:虽然还是一名学生,但生活中一些琐碎的事情还是让人怒气冲冲。信主之后,更多会以向上帝祷告来“发泄怒气”。开始觉得这种方式让脾气好了不少,但是最近好像这个办法让怒气隐藏起来,变成压抑,对上帝的赞美也不能发自内心,实践起来遇见了瓶颈,不知谁有解决之道?

美国读者:我和先生按照预约的时间去剪头发,明明轮到我们,说还要等30分钟。30分钟过后,快到我们了,突然我肚子疼要去洗手间,理发师答应下一个就是我们。就短短5分钟,理发师居然把我们的位置给了别人,我们又要继续多等一个小时,而且我们还要照顾两个幼儿。

我真的很生气,我先生脾气好,而且他还觉得是我的错。我更加委屈!我不剪头发了,怒火攻心,差一点就破口大骂了。然后看到《境界·互动力》的征集,我非常感谢神,突然就觉得可以换个思维,不要太在意。打电话给另一个好久不见的发型师预约,马上就不生气了。

中国读者:昨晚刚看了《哪吒》,说真的学会控火术不容易,只能不断求从神而来的乾坤圈控制心魔。

河南读者:我是一名特教老师,一个孩子总会在遇到困难或者不想做某件事情的时候撒泼打滚、脱裤子。刚开始真的想和他一样躺在地上打滚,后来我就尽量保持微笑、声音正常,甚至更温柔,因为如果我发火他会更崩溃。同时努力祷告,“神啊我感谢你给我预备的环境来操练我,求你帮助我”。然后我把孩子带到一个没人的房间,给他一把小椅子让他安静坐在那里哭一哭。我自己也找一个安静的地方静一静。

成都读者:发脾气之前设想一下发脾气后的场景,再想下如果是主会怎么做,慢慢心中怒火降下来,沟通就没那么多阻碍了。

郑州读者:以前是一个特别急躁的人,每天挑剔,家人都怕我。现在随着灵命成长,明白了原来发脾气是不讨神喜悦的。有一次听牧师讲道说:“一个人在主里,属灵的生命大,肉体血气就会小;当一个人血气大,就说明灵命非常小。”聚会时,每一个弟兄姊妹都是可爱的,但是回到家,只有自己知道自己是什么样的面目。求主开启我们,让我们不光外表控制自己,求主使我们的心平静安稳。

人有见识就不轻易发怒

安徽读者:新婚不到一年,发火的次数比婚前26年累计的还多。周围人觉得我是个温柔的人,现在我不这样觉得了。我不是温柔,只是“燃点”稍微高一点,到达燃点后,烧得更厉害。妻子每次总能找到我里面那颗炸弹的导火索,把它引燃,然后就砰一声炸了!

有时候发生争吵,我里面的声音说“够了,再说下去后果不堪设想”,但嘴里就是要你一句我一句说个没完,直到崩溃。有一次妻子的话实在让我难以下咽,我无处宣泄,把家里的墙用拳头打烂了,回头还要去修补。

发火的时候连我自己都觉得自己很可怕,似乎整个人被撒但掌控、利用,每次都会深深伤害对方。希望对方先改变是每个人里面的第一反应,但经过这些后我在想,耶稣听过对祂最恶毒的评价,别人激动祂时,祂的反应是安静而不是愤怒。正在经历的这些让我有机会学习像祂一样。更何况我每次发火不能归咎于妻子,正是因为她没有感受到爱和安全感才会抱怨,我自己身上有许多问题需要解决。

北京读者:唉,我的脾气不太好,其实我家人都是暴脾。年轻时还自诩嫉恶如仇,信主以后,“人无见识,就容易动怒”这句话触动了我,才知道自己的怒气来自缺少见识。靠着主的恩典慢慢谦卑起来,脾气好了一些。现在更年期,脾气好像又回来了,特别想发火了。好在丈夫也信主,他能忍耐,我发火后也赶紧道歉,后果还没那么严重。听过来人一位老姊妹说,她当年怒火攻心的时候就赶紧祷告,然后火气慢慢就小了。我也这么做。

惠州读者:我家以前就是这样的状况,夫妻间的矛盾因为熊孩子更加升级,脾气蹭蹭就上来了。最近大有好转,一是每天睡前为孩子祝福祷告,不仅是说几句好听的话,而是把孩子的生命带到主耶稣面前交托给祂。这样也让自己更认识到这是神的孩子,不是我的。

二是多谦卑学习,不仅主内前辈的分享,一些好的育儿和婚姻建议,符合神心意的都可以学,同时多关心其他家庭,关注多了会发现,别人家的老公、孩子问题更多。人有见识就不轻易发怒,这话是真的。以前总觉得自己怎么这么不幸、这么倒霉,多一些见识就发现,很多事情其实是男人的天性、孩子的天性,别家也一样。我们可以去引导帮助,但不要做无意义的对抗。多一些信任、体谅、宽容。对女人来说,温柔慈爱是永不过时的美丽和魅力。

南京读者:如果你真的相信你所信的是真神、活神,正在掌管万物,你就会敬畏、感恩!从而认识自己的本相,自然就像泄了气的皮球,只有谦卑。

四川读者:发脾气前默祷把自己交托出去,然后能忍多久就忍多久。即使后面脾气忍不住了还是发出来,也没那么大破坏力。操练次数多了,你的脾气会改变。神是唯一的出路!其他办法没一个有长久的用处!

6岁的儿子说我最爱撒谎

周口读者:结婚时,我妈说,找了个脾气好的,她放心了。有趣的是,婚后才发现丈夫比我脾气还大。结婚第一年我们又吵又打的,然后孩子出生了。神拿孩子对付了我,因为孩子会被吵架吓到,所以现在他发脾气,我就选择不说话。好话赖话,一句也不接,甚至脸色也不要难看,该干啥干啥。过不了多久,他就又过来和你好好说话了。

中国读者:看到《境界》的问题之前,我刚刚就因为小女儿不认真洗手、喝奶而发火怒打孩子!而后意识是自己的问题,陪孩子睡前认罪和祷告。

发脾气,多少受原生家庭的影响,我从小就是被打大的。但怒气更多来自内心的浮躁和对事情失去掌控的恐慌!当我心静下来,一个人面对自己面对神,就知道主是按着我的本相接纳我,而我尝到主恩却不愿这样施恩给我的孩子!我为此懊恼不已,圣灵责备我提醒我,孩子是耶和华赐的产业,孩子的主人是神,我只是管家,我会真实跟孩子谈及妈妈的罪。

但没多久,一动怒就爱打人的坏毛病又犯了,甚至刚过6岁的儿子说我最爱撒谎,说不再打人但一生气就打他!实在惭愧!我知道我要为孩子树立榜样,但老我总是秒杀理智!我知道只有主能救我脱离这败坏的肉体,我要抓紧主的手,不断去耐心操练!虽然一次次失败,但我看见神的手没有放弃我,仍然鼓励我勇敢走过这段艰难的岁月!

我真不希望孩子因我跌倒,想到这我心就畏惧,更为我责打孩子而痛悔!我不能光听道而不行道!主啊,你如何给我恩典,也求你帮助我给孩子恩典!主啊,你如何接纳一点都不可爱的我,帮助我也有能力去接纳不完美的孩子!主啊,你如此无条件爱我,帮助我也能去爱你赐给我的孩子!主啊,你不按我的罪孽过犯待我,也帮助我不按孩子的调皮而打骂他们!主啊,赐我敬畏你的心!当我怒中想要责打孩子时,请圣灵责备拦阻,不让可怕的老我得逞!也求主亲自安慰抚平孩子们受伤的心灵!

上海读者:最近一直操练跟孩子和气说话。就在昨晚,面对孩子的不诚实,气一下子上来了。心里知道这时候要祷告,却静不下来。于是我转移话题,说了几句话。孩子自己也做了祷告。今早起来,我看到孩子在我的圣经上写了她的心里话,跟我诚恳的道歉。

海南读者:前几年老公常年不在身边,一个人在家带孩子,遇到了很多难题一个人面对,“轻易发怒”成了常态,孩子最遭殃。我自己真的没办法,失控之后就痛哭,觉得伤人伤己,孩子被骂得太可怜,后来意识到问题的严重,决心悔改。我开始针对这个问题专门祷告、持续祷告,学习相关经文。这中间经历了一个转变的过程:发怒之后才发现自己又失控了;发怒过程中开始有意识但无法控制;发怒时有意识但只能控制一点点;可以控制一小部分将要失控的情绪;慢慢可以控制大部分情绪。这个过程经历了大约四五年时间。

河南读者:圣灵很奇妙,在我一次对孩子发脾气后,立马让我陷入极度难受的自责里面,就不敢随意发脾气了。后来更学会了想动怒之前赶快默默祷告,基本上都会平息。最深的体会是,要天天与主亲近,时时在主里面,活出圣灵流露的喜乐,就不会轻易发脾气,甚至不会发脾气了。

人有见识就不轻易发怒.
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